Teenused
Individuaalne teraapia
Individuaalne teraapias on turvaline ruum, kus saad süveneda enda sisemaailma, mõista oma tundeid, mustreid ja vajadusi. Kasutan erinevaid õpitud teraapiavõtteid, et toetada sind just seal, kus parasjagu vajad – olgu see emotsionaalne tasakaal, suhete selgus, sisemine rahu või oma potentsiaali avamine.
Teraapias on oluline kohalolu ja kuulamine. Kohtumistel ei otsita „õigeid“ ega „valesid“ vastuseid, vaid sinu enda sisemist tarkust ja selgust, mis aitavad liikuda edasi kergema ja teadlikuma sammuga.
Miks tulla teraapiasse?
-
Kui tunned, et emotsioonid kipuvad üle pea kasvama
-
Kui suhted on pingelised või korduvad sarnased mustrid
-
Kui oled elu ristteel ja vajad selgus
-
Kui tahad paremini mõista iseennast ja oma vajadusi
Teraapia aitab leida toetust, sisemist tasakaalu ja uutmoodi vaadet olukordadele, mis seni on tundunud rasked või lahendamatud.
Individuaalne konstellatsioon
Individuaalne konstellatsioon ühendab süsteemse töö sügavuse ja personaalse teraapiaruumi turvalisuse. Kui grupikonstellatsioonis osalevad teised inimesed, siis individuaalses töövormis kasutatakse kujundeid, esemeid või visuaalseid paigutusi, et luua nähtavale sinu sisemaailma ja süsteemi mustrid.
See meetod võimaldab uurida perekonna, suhete või sisemiste osade dünaamikaid turvaliselt ja privaatselt. Individuaalne konstellatsioon võib tuua pinnale varjatud sidemed ja emotsioonid, mis seni on takistanud vabanemist või edasi liikumist.
Miks tulla individuaalsesse konstellatsiooni?
-
Kui soovid süveneda personaalselt ja privaatselt
-
Kui grupis jagamine tundub liiga suur samm
-
Kui vajad konkreetse teema kohta sügavamat selgust
-
Kui soovid töötada oma sisemise lapse, alateadlike uskumuste või põlvkondade mustritega turvalises keskkonnas
-
Kui tahad kogeda süsteemitööd ilma grupiväljata
Individuaalne konstellatsioon pakub sama sügavat tervendavat mõju nagu grupikonstellatsioon, kuid toimub intiimsemalt ja täielikult sinu vajadustest lähtudes.
Konstellatsioonid grupis
Konstellatsioon on süsteemne meetod, mis toob nähtavale meie elu nähtamatud mustrid ja sidemed – perekonnas, suhetes, tööalases keskkonnas või sisemises maailmas. Grupis luuakse turvaline väli, kus osalejad aitavad „elustada“ süsteemi osad, tuues nähtavale selle, mis tavaliselt jääb varjatuks.
Konstellatsiooni käigus võivad pinnale tulla põlvkondadeülesed seosed, lahendamata tunded või varjatud dünaamikad, mis mõjutavad meie elu. Teadvustades ja austades neid sidemeid, saab süsteemi tuua rohkem tasakaalu, vabanemist ja kergust.
Miks tulla konstellatsiooni?
-
Kui korduvad samad rasked mustrid suhetes või elus
-
Kui tunned, et kannad koormat, mis ei kuulu ainult sinule
-
Kui soovid luua rohkem selgust ja rahu oma peresuhetes
-
Kui tahad näha oma olukorda „suuremas pildis“
-
Kui otsid terviklikumat mõistmist ja sisemist vabanemist
Konstellatsioonid aitavad kogeda sügavat äratundmist ja tervenemist – sageli ka sõnadeta, lihtsalt kohal olles ja nähes.